1주일에 1시간만 운동해도 여성의 자궁내막암 위험도를 5%가량 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 이대여성암병원 부인종양센터 주웅 교수와 하버드 보건대학원 에드워드 죠바누치(Edward Giovannucci) 교수 연구팀은 '운동량과 자궁내막암의 상관관계'를 주제로 여러 국제학술지에 발표된 논문 20편을 종합 분석한 결과 이같이 나타났다고 16일 밝혔다. 이번 논문은 국제암학술지(Intern…

김지연 | 등록일 : 2014-07-17 12:20:15 | 최종편집일 :

야외활동이 많아지는 여름 휴가철에는 식중독과 벌레 피해를 비롯한 크고 작은 안전사고도 늘어난다. 식품의약품안전처는 17일 본격적인 여름 휴가철을 앞두고 캠핑이나 물놀이 등을 할 때 알아둬야할 식품·의약품 안전정보를 제공했다. ◇ 계곡물이 맑다고 함부로 마시는 것은 NO! 캠핑 열풍 속에 야외에서 음식을 직접 조리해 섭취하는 경우가 늘어나면서 식중독 우려도 커지고 있…

김지연 | 등록일 : 2014-07-17 12:14:01 | 최종편집일 :

겨울철에는 운동하기가 다른 계절보다 힘들다. 추울 뿐만 아니라 미끄러울 때도 많아 운동하기에 적절치 않다.미국 세인트루이스대학 운동훈련지도자 토니 브레이트바흐 박사는 "날씨가 추워지면 운동 일정을 조정해야 한다"며 겨울 운동 요령 5가지를 소개했다.◆양털ㆍ솜 소재의 겉옷을 입어라=영하의 날씨에 야외에서 운동을 하려면 보온에 신경 써야 한다. 얇은 옷을 겹겹이 입는 게 두꺼운 옷을 적게 입는 것보다 좋다. 가장…

... | 등록일 : 2013-12-02 14:15:00 | 최종편집일 :

추워서 필수로 착용하는 목도리와 니트류의 옷들, 찬바람이 들어 올까봐 창문을 열지 않는 습관이 겨울철 알레르기를 일으킬 수 있다.요즘 같은 추위에 춥다고 환기를 시키지 않으면 실내 공기가 오염되면서 먼지가 많아져 알레르기성 결막염이 발생하기 쉽다. 알레르기성 결막염의 증상은 눈이 붓고 충혈 되거나 가렵고 따끔거리는 것이다. 이런 증상이 있다면 환기를 시켜 먼지를 제거하고 알레르기 안약을 처방받아서 사용하는 것…

... | 등록일 : 2013-12-02 14:15:00 | 최종편집일 :

 우선 체지방을 줄이기위해서는 아래의 사항을 염두하여야 합니다 1. 식사시간엔 느린 음악을 듣는다(느린음악과함께 식사도 느리게 됩니다) 2. 다이어트 기간 중에는 식사모임에 참석하지 않고 차마시는 모임을 간다 3. 껌을 씹지 않는다 타액분비때문에 식용을 증가하게 됩니다 4. 음식먹기전 냄새부터 맡는다 5. 얼음물을 많이 먹는다 6. 고추등 매운양념을 많이 사용한다 7. 매일 큰 잔으로 8…

... | 등록일 : 2013-11-22 14:10:00 | 최종편집일 :

조청 1컵과 설탕 2수저를 오목한 볶음용 냄비에 넣어 타지 않게 잘 저어주다가 끓기 시작하면쌀 튀밥을 넣어 조청이 잘 섞여 서로 엉겨붙을 수 있도록 볶아낸다.치자가루나 백년초 가루 등 천연식용가루로 튀밥에 은은한 색도 넣어주고, 잘 볶아진 튀밥은판틀에 넣어 밀대로 납작하게 밀어준다.판틀을 꺼내어 납작해진 튀밥은칼로 먹기 좋게 썰어준다.먹기도 좋고, 보기도 좋고, 몸에도 좋은 창평 슬로시티의 전통한과 만들기 체…

김경순 | 등록일 : 2015-08-23 02:10:20 | 최종편집일 :

용인시는 매월 수지생태공원에서 실시하는 ‘생태체험 프로그램’을 4월부터 상갈근린공원에서도 운영하기로 하고 참가자를 모집한다.   수지생태공원은 수지구 신봉동 877번지에 위치한 9만7,838㎡ 규모의 공원으로 생태습지, 관찰데크, 비지터센터(전시관, 생태학습장), 우듬지 탐방로, 초화 관찰로, 숲 교실 등 다양한 시설을 이용한 생태체험프로그램을 1월부터 11월까지 운영한다. 녹색생태를 온 몸…

김경순 | 등록일 : 2015-04-03 12:36:52 | 최종편집일 :

용인시 수지구 상현2동은 다음 달 14일 주민자치위원회(위원장 민충식) 주관으로 주민센터 청사 앞 상현공원에서 ‘제1회 상현 벚꽃축제’를 개최한다.   축제는 상현공원부터 수지정수장까지 연결된 도로변 벚꽃나무 길에서 진행될 예정이다. 상현2동 중심상가를 관통하는 1.5㎞구간의 아름다운 벚꽃길은 주민들의 산책로로 자리잡은 곳이기도 하다.   상현2동 주민자치위원회는 아파트에 거주하…

김경순 | 등록일 : 2015-04-03 12:30:20 | 최종편집일 :

1. 갱년기 칡에는 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 여성분들의 갱년기 증상인 안면홍조나 발열 증상이 있을 경우에 열을 내려주고 불면증이나 우울증 치료에 칡의 효능이 있습니다.   2. 피부미용 칡은 무기질과 탄수화물, 비타민C 등이 함유된 알칼리성 식품으로 여드름이나 피부염 등의 피부미용에 칡의 효능을 보실 수 있습니다.   3. 골다공증 예방 칡에는 다이제인이라는 성분…

김경순 | 등록일 : 2014-12-29 18:20:11 | 최종편집일 :

 ▲에버랜드의 토마스기차(사진=naver)에버랜드는 18일부터 각종 꽃들이 만개한 '포시즌스 가든' 주위를 달리는 '토마스 기차'를 운행한다. 기존 '페스티벌 트레인'에 인기 애니메이션 '토마스와 친구들'이라는 테마를 적용해 업그레이드한 기차는 400m 구간을 시속 19㎞의 속도로 6분간 운행한다. 5량으로 70여명이 탑승할 수 있으며 에버랜드 입장객이라면 누구나 무료로 이용할 수 …

김지연 | 등록일 : 2014-07-14 10:17:57 | 최종편집일 :

위스키, 보드카, 소주, 막걸리 등 활용해 간단히 제조해 즐길 수 있는 칵테일 레시피 8가지파티의 계절이 돌아오고 있다. 달콤한 한잔 술이 파티 분위기를 돋운다. 낭만적인 분위기를 만드는 데 칵테일만한 것이 없다. 칵테일은 '술을 기본으로 해서 무언가 섞는 음료'다. 지금도 새로운 맛의 칵테일이 계속 제조될 정도로 종류가 많다. 약 3000~5000가지가 넘는다고 한다. 바텐더는 맛을 창조한다는 점에서 셰프와…

... | 등록일 : 2013-11-29 14:10:00 | 최종편집일 :

 소래포구는 지금 제철을 맞은 통통한 주꾸미와 대게가 한창이다.  소래포구에 있는 수많은 수산시장 중 찾아 들어간 성복수산에서는 인심 좋은 주인장의 탱탱한 주꾸미와 대게를 만나볼 수 있었다. 인심좋은 주인장의 푸짐한 덤이 소래포구 나들이를 더욱 기분좋게 해주었다. 이번 주말은 제철맞은 소래포구로 나들이를 떠나, 싱싱한 주꾸미로만 먹을 수 있는 주꾸미 샤브샤…

김경순 | 등록일 : 2015-04-20 00:01:43 | 최종편집일 :

(사진=경기도청 보도자료)  경기도가 봄나물과 독초를 구별하지 못해 봄철에 자주 발생하는 자연독 식중독 사고 예방에 나섰다.   13일 도에 따르면 도는 봄나물을 안전하게 먹으려면 식물 고유의 독성분을 함유하고 있는 두릅, 원추리, 고사리 등은 반드시 끓는 물에 데쳐 독성분을 제거한 후 섭취하고, 생으로 직접 섭취하는 달래, 돌나물, 참나물 등은 3회 이상 깨끗이 씻은 후 섭취해야 잔류…

김지연 | 등록일 : 2014-03-13 17:12:39 | 최종편집일 :

세탁기의 연결호스 맨 끝부분에서 물방울이 방울방울 맺혀서 떨어지고 있었다. 이런 사소한 교환을 위하여 서비스를 부르는 건 절약에 대한 예의가 아니기에 제품에 맞는 연결호스를 구입해서 바꿔줘야지 하다가,   몰랐던 사실을 알게 되었는데 삼성전자서비스라는 사이트에 들어가면 제품들의 서비스에 필요한 부품들만을 인터넷으로 쉽게 구입할 수 있는 항목이 존재 하고 있었다. 순정 품을 구입할 …

신순주 | 등록일 : 2014-01-13 19:33:18 | 최종편집일 :

알로에는 가을이 꽃피는 시기이나 온난화의 영향인지 요즘에는 겨울에도 솔방울 같은 붉은빛의 꽃을 볼 수가 있다.   알로에는 9월을 상징하는 꽃이면서 꽃말이 “꽃도 잎새도” 였다. 알로에대하여 글을 적어 봐야 겠다는 생각이 든 것은 알로에의 꽃말 때문인데 보통 꽃들의 꽃말은 들으면 이해하기 쉬운 간단한 의미의 사랑, 희망, 인내, 나를 잊지 말아요 등등인데 특이하게도 알로에의 꽃말은 들…

양정준 | 등록일 : 2014-01-13 19:07:34 | 최종편집일 :